Herontdek jouw creatieve kracht

Iedereen bezit creativiteit. Het is de bron van ons vermogen om relaties aan te gaan, beslissingen te nemen en problemen op te lossen. Toch raken we soms het contact met die creatieve kracht kwijt. In mijn praktijk begeleid ik mensen bij het herontdekken van hun creativiteit en persoonlijke veerkracht. Door ervaringsgerichte methoden help ik hen opnieuw verbinding te maken met hun mogelijkheden, intuïtie en levendigheid. Ik geloof dat persoonlijke ontwikkeling pas écht duurzaam is wanneer je die zelf ervaart, integreert en toe kunt passen in het dagelijks leven.

Psychodrama: ervaar, speel en groei

Psychodrama is een krachtige, ervaringsgerichte methode. Door middel van rollenspellen onderzoek je blokkades en experimenteer je met nieuw gedrag. Dit gebeurt in een veilige, ondersteunende omgeving waarin leren en ontdekken centraal staan. Psychodrama werkt diepgaand, maar ook licht en speels. Het resultaat? Meer zelfvertrouwen, handelingsvrijheid en levensplezier.

Trauma verwerken met het Therapeutic Spiral Model

Het Therapeutic Spiral Model (TSM) combineert psychodrama met technieken die speciaal ontwikkeld zijn voor traumaverwerking. TSM helpt je om op een veilige manier nieuwe innerlijke hulpbronnen te ontwikkelen. Zo versterk je jouw bewustzijn, veerkracht en herstelvermogen. 

 

Gebruik van aanverwante methoden:

Integratie na psychedelische therapie

Na een psychedelische ervaring kunnen er diepgaande inzichten ontstaan. Tijdens integratiesessies helpen mijn collega en ik je om deze inzichten te vertalen naar je dagelijks leven. Door creatieve werkvormen en reflectie krijg je helderheid, richting en ruimte voor blijvende verandering.

EMDR en psychodrama: heling in actie

EMDR is een effectieve methode voor het verwerken van traumatische herinneringen. In combinatie met psychodrama kun je niet alleen de herinnering herbeleven, maar ook nieuwe hulpbronnen verankeren en veerkracht opbouwen. Deze actieve benadering zorgt voor blijvende verandering.

Cognitieve gedragstherapie (CGT) met impact

CGT helpt je om negatieve gedachten te herkennen en om te buigen naar helpende overtuigingen. Door CGT te combineren met psychodrama, oefen je deze nieuwe gedachten in realistische situaties. Zo ervaar je direct het verschil.

Pesso-therapie: vervulling van gemiste behoeften

Pesso-therapie maakt het mogelijk om op symbolische wijze recht te doen aan onvervulde behoeften. Deze ervaringsgerichte methode opent deuren naar heling, zelfcompassie en persoonlijke groei.

Acceptance and Commitment Therapy (ACT)

Met ACT ontwikkel je meer psychologische flexibiliteit. Je leert omgaan met lastige emoties, keuzes maken op basis van jouw waarden en bewuster leven. Mindfulness en acceptatie vormen de basis van deze effectieve benadering.

Focussen: luisteren naar je innerlijke wijsheid

Focussen is een krachtige methode om je aandacht te richten op je innerlijke ervaring. Door stil te staan bij wat je lichaam je vertelt, ontstaan nieuwe inzichten, helderheid en kracht. Veel mensen zijn verrast door de diepgang en rust die focussen brengt.